Conocerás la definición de pausas activas, por qué debes realizarlas en el trabajo, los mejores ejercicios para llevarlas y los beneficios que traerá en tu entorno laboral.
Interés en conocer sobre este tema vinculado a la prevención y seguridad laboral , cómo permiten acondicionar físicamente a los trabajadores y cuáles son los beneficios que trae practicarlas.
A todo aquel que desee acondicionar su cuerpo durante sus horas laborales.
En los entornos laborales pasamos aproximadamente 8 horas realizando actividades físicamente repetitivas, en la mayoría de los casos permanecemos sentados frente de un computador durante toda la jornada. Sin duda, esto ocasiona fallas musculoesqueléticas que con los años se ven más pronunciando, afectando nuestra salud física.
Las pausas activas se encaminan a mejorar tu condición física dentro del entorno laboral para desarrollar tus capacidades musculares y disminuir el sedentarismo.
Conoce los beneficios de las pausas activas y cómo impactan positivamente en los entornos laborales
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