Curso de Mindfulness Gratis

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¡Reduce el estrés! Toma consciencia de tus pensamientos, sentimientos, tu entorno y aprende a prestar atención total al momento presente para que mejores tu productividad y la de tu empresa. 

11 lecciones - 6h 15m duración - 15 recursos

Gratis

* Acceso inmediato

Acceso
24 horas

100%
Online

Curso
Gratuito

🎦 6h 15m de vídeo bajo demanda aprenderás:

🟧 Qué es el mindfulness y cómo puede beneficiarte en tu vida diaria y dentro de tu empresa

🟧 Cómo alejar la atención de tu mente y enfocarte en el presente

🟧 Las mejores técnicas que te permitirán practicar el mindfulness

🟧 Cómo prestar atención a tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos

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Customer Reviews

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Juana Fonseca

Me esta intersando mucho el programa y en lo personal creo que es bueno compartir experiencias y como afrontarlas

A
Ambar Flores

Cada vez estoy más satisfecha aprendiendo este curso . La forma cómo explica cada tema es impecable .

R
Richard Castro

si, estoy satidfecha con lo que llevo aprendido

I
Iglavic Campos

Me gusta mucho como lo explica y como va desarrollando y desgranando el curso.

M
Magda Arcay

Tiene muy buena información y el expositor es claro

I
Isabella Fuentes

Excelente

D
Diana Aldana

Excelente este tipo de contenido gratuito

G
Gisela Cortez

100% Recomendado

F
Freddy Cabrera

Me gusto el curso por lo práctico ahora solo hay que cumplir los retos