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Guía Construir hábitos basado en Behavioral Science

Posteado por: Academia G-Talent.Net

Sabemos que tomar decisiones saludables nos puede ayudar a sentirnos mejor y vivir más tiempo. Tal vez ya intentó comer mejor, hacer más ejercicio o dormir más, dejar de fumar, o reducir el estrés. No es fácil. Sin embargo las investigaciones nos muestran cómo puede aumentar su capacidad de crear y mantener un estilo de vida saludable. Desarrolla hábitos saludables y potencia tus fortalezas personales para ser la mejor versión de ti.

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