Manejo del Estrés y las Emociones

El curso Manejo del Estrés y las Emociones enseña estrategias y herramientas para gestionar el estrés y las emociones de manera efectiva, utilizando técnicas como relajación, mindfulness y regulación emocional. Está dirigido a quienes buscan mejorar su bienestar y desarrollar resiliencia en situaciones de alta presión.