Nutrición para Niños con TDAH: Alimentación, Suplementos, Sueño y Hábitos
Aprende a construir hábitos de alimentación, sueño y movimiento que apoyen el bienestar de niños con TDAH, sin dietas extremas, restricciones innecesarias ni falsas promesas.
El curso propone estrategias prácticas para situaciones reales de la vida familiar: preparar desayunos y meriendas más completos, identificar patrones entre alimentación, conducta y sueño, leer etiquetas de suplementos, mejorar la rutina nocturna, manejar las pantallas, incorporar movimiento y abordar la selectividad alimentaria con menos presión.
Incluye 27 recursos descargables e imprimibles, entre ellos diarios de alimentación y sueño, constructores de comidas, listas de combinaciones y loncheras, comparadores de suplementos, checklists, rutinas visuales, trackers, menús, listas de compras y un Plan Familiar de 30 días.
Aprenderás a diferenciar mitos de información basada en evidencia, mejorar la calidad de las comidas sin demonizar alimentos, evaluar suplementos con mayor criterio, crear rutinas de sueño más predecibles, incorporar actividad física y aplicar estrategias progresivas para ampliar la variedad alimentaria.
Contenido educativo dirigido a padres, cuidadores y adultos responsables. No sustituye la evaluación, el diagnóstico, el tratamiento ni el acompañamiento de profesionales de la salud.
Por G-Talent | Unidad de Academia y Formación
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