Desarrollo Personal

Tipos de comunicación asertiva

El objetivo principal de la comunicación asertiva es cuidar lo que se va a decir y como se va a decir, para expresarnos no sólo basta con ser sinceros y oportunos, también debemos comunicarnos de la mejor forma posible, y esto incluye el respeto y empatía por el otro.

Principios básicos de la Meditación Mindfulness

La meditación mindfulness es una herramienta que te ayudará para recuperar tu bienestar físico y mental. Estar aquí y ahora es lo verdaderamente importante, es el objetivo principal y principio de la meditación mindfulness.

¿Qué es Liderazgo? Definición, Características e Importancia

El liderazgo es la capacidad que tiene una persona de mediar, impulsar, organizar y realizar las acciones necesarias para alcanzar objetivos que involucren a un grupo de personas.

Inteligencia Emocional Según Daniel Goleman

La inteligencia emocional se relaciona con la capacidad de reconocer las emociones tanto propias como ajenas y poder gestionar la respuesta ante ellas. Este tipo de inteligencia nos da herramientas que nos permiten adaptarnos mejor ante los cambios.

10 Ejemplos de Comunicación Asertiva

A continuación, te ayudaremos a diferenciarlas con 10 ejemplos de comunicación asertiva para que puedas entender de qué se trata.

Estilos de Liderazgo Dentro de las Organizaciones

Cada estilo de liderazgo depende de varios factores, entre estos se encuentra la empresa, el lugar geográfico y las características culturales. Conoce los estilos de liderazgo que existen para determinar si es necesario que cambies tu forma de ejercer esta función.

7 consejos para manejar el tiempo y la productividad

Una de las mayores y más frecuentes  impedimentos que enfrentan quienes adoptan el teletrabajo, es gestionar correctamente su tiempo y poder equilibrar con todos los aspectos de sus vidas. Es ahí donde administrar correctamente el tiempo se vuelve la clave, por lo que aplicar técnicas para mejorar la productividad es una necesidad. 

Aspectos clave para lograr inteligencia emocional en el Trabajo

Se entiende por inteligencia emocional al conjunto de capacidades que tienen las personas para comprender, reconocer y manejar sus propias emociones, sentimientos y sensaciones. Así como, las de las demás personas que lo rodean, por ejemplo: la empatía, las habilidades comunicativas y el autocontrol. La inteligencia emocional es importante porque establece nuestra...

7 Beneficios del Mindfulness que debes conocer

Al ser conscientes en el desarrollo de la atención plena y en el aquí y el ahora, esto nos hace capaz de desarrollar ciertas actitudes positivas en relación a nuestro estado mental y emocional, llegando a controlarlos desde la libertad y el conocimiento en uno mismo.

¿Qué es el Mindfulness?

La práctica del mindfulness, consiste en tomar conciencia del momento presente, focalizando la atención en los propios pensamientos, emociones, sensaciones corporales, la respiración o en el ambiente que nos rodea. 

Psicología Positiva: Conoce sus 5 pilares

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Debemos tener en cuenta que los 5 Pilares de la psicología positiva son PERMA: P= Positive Emotions (emociones positivas), E= Engagement (Compromiso), R= Positive relationships (Relaciones positivas), M= Meaning (Propósito) y A= Accomplishment (Logro).

Etiquetas:psicología, RRHH

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