5 Consejos del Mindfulness para la Vida

Hicimos una lista de las actividades que te ayudarán a lograr a salir del piloto automático y a disfrutar un poco más la vida sin presiones, para luego brindarte los 5 consejos del Mindfulness para la vida y aprender a disfrutar cada experiencia.

Principios básicos de la Meditación Mindfulness

La meditación mindfulness es una herramienta que te ayudará para recuperar tu bienestar físico y mental. Estar aquí y ahora es lo verdaderamente importante, es el objetivo principal y principio de la meditación mindfulness.

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