Una de las mayores y más frecuentes impedimentos que enfrentan quienes adoptan el teletrabajo, es gestionar correctamente su tiempo y poder equilibrar con todos los aspectos de sus vidas. Es ahí donde administrar correctamente el tiempo se vuelve la clave, por lo que aplicar técnicas para mejorar la productividad es una necesidad.
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7 Beneficios del Mindfulness que Debes Conocer
Al ser conscientes en el desarrollo de la atención plena y en el aquí y el ahora, esto nos hace capaz de desarrollar ciertas actitudes positivas en relación a nuestro estado mental y emocional, llegando a controlarlos desde la libertad y el conocimiento en uno mismo.